يبحث عدد كثير من الفتيات والنساء عن وصفات نضارة البشرة من أجل الحصول على وجه صحي وغير مجهد، وعند تقدم العمر تحتاج بشرة المرأة لعناية وتغذية أكثر، وذلك يتم الحصول عليه بأكثر من طريقة، فالنظام الغذائي المتبع يلعب در رئيسي في نضارة البشرة وأيضاً العوامل الجوية، ولكن هناك طريقة لاستعادة نضارة البشرة وهي اتباع مجموعة من الوصفات الطبيعية والمواظبة عليها، والتي سنقدمها لكم في هذا المقال.
وصفات نضارة البشرة
- أهم الوصفات الخاصة بنضارة الوجه والبشرة هي وصفة القهوة وذلك لأنها تحتوي على الكافيين الذي بدوره يعمل على شد البشرة وتقلل من ظهور التجاعيد، ومكونات هذه الوصفة الآتي:
نصف كوب من البن المطحون، ونصف كوب من الكاكاو، وكوب كامل من الحليب كامل الدسم، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
وطريقة تحضير هذه الوصفة كالآتي:
نقوم بخلط الكاكاو مع البن جيداً، ثم نقوم بإضافة الحليب ونخلطهم حتى نحصل على عجينة، ثم نضيف عليهم العسل وعصير الليمون، ونقوم بوضع هذا الخليط على الوجه، ثم نتركه حتى ينشف، وبعد ذلك نغسل الوجه بالماء الدافئ، وهذه الوصفة مناسبة لكافة أنواع البشرة.
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة
- الحرص على ترطيب الوجه .
- اتباع نظام غذائي صحي.
- شرب الماء بكميات وفيرة.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- ممارسة الرياضة باستمرار.
- تنظيف البشرة دائماً بعد وضع مكياج عليها.
- الاهتمام بعمل وصفات طبيعية تفيد البشرة.
- الحرص على تقشير وترطيب البشرة.
- الابتعاد عن عادة التدخين.