تعتبر السمنة المفرطة أحد أكثر المشاكل التي يعاني منها الملايين من الأشخاص حول العالم، والتي تعطي الجسم مظهر غير متناسق، بالاضافة الى انها تتسبب في العديد من المشاكل الصحية، ومع ذلك فإن الكثيرين لا يفضلون إجراء عمليات شفط الدهون أو تكميم المعدة، لذلك تعتبر الوصفات الطبيعية أحد أفضل الحلول المناسبة للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة في الجسم.
ورق اللورا للتخسيس
يعتبر ورق الغار أحد أهم أنواع التوابل، والتي تستخدم في تجهيز العديد من الاطعمة المختلفة، وذلك بسبب مذاقها المتميز ورائحتها النفاذة، ولكن ما لا يدركه الكثيرون هو القدرة الكبيرة لورق الغار في التخلص من الدهون المتراكمه في منطقه الكرش والارداف، وهو ما يساهم في تقليل الوزن الزائد بشكل طبيعي، ودون الحاجة إلى إجراء عمليات جراحية.
طريقة التحضير
يمكنك تحضير وصفة ورق اللورا للتخسيس، وذلك عن طريق إتباع الخطوات الآتية:
- توضع كمية من أوراق الغار في وعاء من الماء الساخن.
- تقليب المكونات جيداً حتى تمتزج معا.
- يترك الخليط على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- يرفع الخليط من على النار ويترك حتى يبرد.
- قومي بتصفية الخليط وتناوله في الوقت الذي ترغبين فيه.
- يمكنك إضافة ملعقة من العسل للحصول على مذاق أفضل.
فوائد ورق اللورا
- تعتبر اوراق الغار مصدر هام للألياف الطبيعية، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة منها، حيث أنها تعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة، مما يساهم في التقليل من الوزن الزائد.
- تساهم أوراق الغار في تحسين صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، مما يساعد في عملية الهضم وهو ما يعتبر أهم طرق التخلص من السمنة.
- تساعد أوراق الغار في تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية، وهو ما يساعد في التخلص من السمنة.