تعاني الكثير من السيدات من زيادة الدهون في منطقة البطن والجناب مما يجعلها تشعر بالحزن وتلجأ إلي إستخدام الأدوية لتخسيس البطن وقد تحتوي هذة الأدوية علي مواد كيميائية ضارة بالصحة وممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تساعد على شد الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة والبعد عن تناول السكر بقدر الإمكان، واستخدام زيت جوز الهند في إعداد الطعام بدلاً من الزيت العادي للتقلل من نسبة الدهون المعرض الاصابة بها،ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل وصفة طبيعية من المنزل لضمان الصحة بمكونات موجودة في كل منزل.
مكونات عمل وصفة لتخسيس البطن
توجد بعض المقادير البسيطة المطلوب تحضيرها لعمل وصفة لتخسيس البطن بطريقة سهلة وبسيطة وبمكونات موجودة في كل منزل وهي كالتالي:-
- قشر برتقال.
- ليمون.
خطوات تحضير وصفة تخسيس البطن
سوف نتعرف على بعض الخطوات التالية البسيطة والسهلة لتخسيس البطن في المنزل بطريقة غير مكلفة وهي كالتالي:-
- نقوم ببشر قشر البرتقال جيداً ثم نحضر وعاء ونقوم بوضع كمية من الماء ونضع بها قشر البرتقال المبشور ثم نضع عصير الليمون.
- ثم نقوم بوضع الوعاء على البوتجاز حتي يغلي الماء.
- ثم نقوم بتصفية المياة جيداً من قشر البرتقال المبشور .
- توضع الماء في زجاجة ونقوم بشرب الماء ثلاث مرات يومياً صباحاً ومساءً لمدة أسبوعين للتخلص من دهون البطن والكرش .
وصفة لتخسيس البطن بزيت الزيتون والكمون
المكونات
- ملعقة كبيرة زيت زيتون .
- ملعقة كبيرة كمون.
- ماء مغلي.
خطوات التحضير
سوف نتعرف على بعض الخطوات التالية لعمل وصفة لتخسيس البطن في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وهي كالتالي:-
- نحضر وعاء ونقوم بوضع ملعقة كبيرة زيت زيتون وملعقة كبيرة كمون غير مطحون ثم نضيف نصف كوب من الماء المغلي.
- ثم نقوم بتقليب الخليط جيداً ويترك لمدة يوم كامل.
- نقوم بتناول هذة الوصفة علي الريق في الصباح لأنها تعمل علي سد الشهية .
وتفتت دهون البطن وزيت الزيتون يعمل علي تنشيط الدورة الدموية وخافض للكوليسترول في الجسم ويعد من المكونات الصحية للجسم ولذلك يدخل في عمل الكثير من الوصفات الطبيعية سواء للتخسيس أو للبشرة والشعر .