إليكم أفضل وسيلة تُساعدكم في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم التي توجد في الكرش أو أي ترهلات في جسمك من خلال استخدام وصفة النعناع وورق الغار، حيث أن لهذه الوصفة فوائد عظيمة للتخسيس وتُساعدك في الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق بدون أي ترهلات، ونختص في موضوع اليوم بطرح طريقة عمل واستخدام هذه الوصفة وأهم فوائدها التي تُعطيها للجسم والوزن الزائد عن الحد لأنه من الأمور التي يجب أن نوليها اهتمام كبير ومعالجتها في أقرب فرصة.
فوائد استخدام النعناع وورق الغار للتخسيس
تتمثل فوائد ورق الغار واستخدامه مع النعناع للتخسيس في كل مما يلي:-
- تُساهم هذه الوصفة في نسف حوالي 2800 سعر حراري من الجسم خلال الأسبوع الواحد.
- كما أنه يعمل على إشباع الإنسان فلا يشعر بالحاجة إلى تناول الطعام وبذلك تكون كمية الأطعمة التي يتناولها في اليوم أقل من المعتاد.
- تُحد من كمية الدهون الموجودة في الجسم وبالتالي يتم نسف دهون البطن أو الأرداف في المناطق المختلفة في الجسم.
- يُمكنه أن يُخلص الجسم من الروائح الكريهة التي توجد في الفم ويخلصه من الميكروبات والبكتيريا والجراثيم.
- مُفيد لآلام الأسنان ويحميها من التسوس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والبكتيريا الضارة.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يعزز عملية الهضم ويعالج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ويعالج عسر الهضم وارتجاع المريء.
- يُحارب البكتيريا التي تصيب الجسم لاحتوائه على مضادات البكتريا وبذلك يحمي الجسم منها ويقوي الجهاز المناعي.
طريقة عمل وصفة النعناع والغار للتخسيس
المكونات المطلوبة:-
- خمس أوراق من الغار.
- ورقتان من النعناع.
- عود قرفة.
- نصف ملعقة من الشاي.
خطوات عمل وصفة النعناع والغار لتخسيس الكرش:-
ضعي المكونات كلها داخل الوعاء المعدني مع كمية من الماء على النار وتركه حتى يصل إلى درجة الغليان، يمكنك تناول كوب واحد منه يوميًا ويمكنك تحليته بالعسل الأبيض بدلًا من السُكر، ولكن بعد أن تقومي بتصفية المشروب السائل من الأوراق والشوائب، واستمري على ذلك مرة واحدة من كل أسبوع لمدة شهر كامل أو بحسب ما يحتاجه الجسم.