اتحدى نفسك وشوف قوة نظرك .. ابحث عن الاختلافات المتواجدة بين تلك الصور

اتحدى نفسك وشوف قوة نظرك ، اختبارات الذكاء وتحدي النظر وقوة الملاحظة جميعها من الوسائل التي تساعد على تقوية العقل وتنشيط المخ، حيث أنها لا تحتاج للكثير من الوقت ولكن لها دور إيجابي في حياة الإنسان، حيث أنها تنشط العقل وتجعله قوي ومتأهب دائمًا للحصول على أعمال جديدة بدون الوقوع في فخ الكسل وعدم القدرة على القيام بالأعمال، وأكثر ما يميز ألعاب الذكاء أنه يمكن استخدامها كنوع من التسلية وقضاء الوقت بالاستفادة به وممارستها مع الأصدقاء أو الأبناء والأخوات لقضاء وقت ممتع، مع اعتبار أنها تمارين مفيدة أيضًا للعقل والمخ وتساعد على تنشيط الذاكرة.

اتحدى نفسك وشوف قوة نظرك

أوضحت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الفرد من خلال ممارسة اختبارات تحدي النظر، والتي من أهمها تقوية الشبكية التي تحدث نتيجة التركيز السريع للوصول إلى الإجابة، وكانت الدراسات قد أشارت أنه بمجرد أن يركز الفرد على نقطة ما متواجدة على صورة فأن هذا من شأنه تقوية العين بصورة واضحة، ويمكن للإنسان أن يكون قوي الملاحظة من خلال ممارسة تلك الاختبارات مرة أسبوعيًا على الأقل من أجل تحسين العقل وتنشيطه.

ومن ضمن اختبارات تحدي النظر إيجاد الاختلافات في تلك الصور :

كيف تقوي نظرك بالأطعمة

هناك الكثير من الأفراد كبارًا وصغارًا يعانون من ضعف النظر ويبحثون عن الطرق التي تساعد في تقويته، وأثبتت العديد من الدراسات أن هناك بالفعل عدد من الأكلات التي يمكن الاعتماد عليها بصورة كبيرة لتقوية النظر وتحسينه، ومن بينها اللوز نظرًا لاحتوائه على فيتامين e، والمعروف بدوره الإيجابي في الحفاظ على صحة العين، بالإضافة إلى المشمش والفلفل الملون نظرًا لاحتوائهما على مادة اللوتين التي تساعد في تقوية البصر، وهناك أيضًا أطعمة كالبروكلي والتوت والتي تحتوي على مادة بيتا كاروتين والتي تحمي العين من الإصابة بضعف البصر.

كيف تصبح قوي الملاحظة

لكي يصبح الإنسان قوي الملاحظة لابد له من الاهتمام بعدة نصائح والتي حددها الخبراء بناء على العديد من الدراسات ومنها :

• التركيز على الهدف ويكون عن طريق الانتباه الجيد له وتسجيل الأشياء التي تبدو غريبة، لأن هذا يساعد على تقوية العين.
• ممارسة تمارين التأمل لأنها تساعد في زيادة التركيز ومضاعفة قوة الملاحظة لدورها الإيجابي في تنشيط الجهاز العصبي وتقوية البصر.
• الاهتمام بتناول الطعام الصحي لأن هذا يقي من التعرض للمشكلات الصحية والتي تؤثر بالطبع على العين.