ثلاث تمرات على الريق قبل الإفطار أو كوب من التمر بالماء قبل الإفطار في رمضان: يكثر التمر في هذه الأيام لأنه دائما مرتبط بشهر رمضان، ولكن فوائد تناول التمر كما حثنا عليه الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام، وتبعه الصحابة من بعده، كثيرة ومتنوعة بالنسبة لصحة الجسم ولصحة البشرة، فهو غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن، والغذاء المشبع وغيره من الفوائد التي سوف نتعرف عليها وطريقة تناول التمر في رمضان على الإفطار.
ثلاث تمرات على الريق قبل الإفطار
التمر هو أهم الفواكه التي اشتهرت بها منطقة شبه الجزيرة العربية، واكن النخل هو الزراعة الوحيدة التي تقوم في تلك المناطق وعليه ويعيش إنسان الصحراء ويبيع ويشتري، وفي عهد النبي عليه السلام والصحابة كان هو المادة التي يتم الإفطار عليها أو الثريد وهو الخبز باللبن، ولهما من الفوائد الكثير لصحة الإنسان، وفي العصر الحديث ثبت أهمية التمر لصحة الإنسان، وانه يحتوي العديد من العناصر الهامة التي تنظم الهضم، وبه الكثير من الألياف التي تساعد من يتبعون حميات مختلفة.
طرق تناول التمر
التمر الذي يتم تناوله طازجا من النخل في موسم الحصاد، أو التمر الذي يتم تجفيفه وتناوله على مدار العام أو في شهر رمضان ويتم وضع التمر بعد خلوه من النوى في كوب من الماء وتركه عدة ساعات ثم تحليته وشربه، أو الاستعاضة عن الماء باللبن الدافئ، وهناك نوع آخر من البلح الذي تصنع منه العجوة والتي توضع في الفطائر، هذه أنواع مختلفة من اقربها هو تناول التمر مع الماء أو الحليب في شهر رمضان قبل الإفطار لتنبيه المعدة على العمل والمساعدة في تنظيم عملية الهضم بعد صيام يوم كامل بدون طعام أو شراب.