يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لتعزيز صحة جسم الإنسان ولعل أبرزها المغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامين B وحمض الفوليك فضلاً عن كميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة وهو ما يجعله من المشروبات الصحية التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، وقد أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر بشكل يومي يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم بشكل فعال، وسوف نتعرف معاً من خلال هذا التقرير على تفاصيل تلك الدراسة فضلاً عن أهم وأبرز فوائد الشاي الأخضر الصحية.
فوائد الشاي الأخضر
أجرى عدد من العلماء في اليابان دراسة طبية حديثة على فوائد الشاي الأخضر على صحة جسم الإنسان، واستنتج الباحثون أن تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً يساهم في رفع المناعة بشكل ملحوظ وهو ما يجعله مشروباً مثالياً خلال فترة العزل المنزلي المتبعة حالياً في معظم دول العالم من أجل التصدي لوباء كورونا المستجد والحد من انتشاره.
كما أظهرت الدراسة أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة القوية وهو ما يعمل على تقوية الجهاز المناعي وزيادة كفاءته وقدرته على مكافحة الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم الجسم وحماية الإنسان من خطر الإصابة بالأوبئة المختلفة والأمراض المعدية، كما يعمل الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم ومنع زيادة الوزن والحد من الإصابة بالالتهابات.
ويمتلك الشاي الأخضر أيضاً قدرة مدهشة على حماية الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، وتطهير الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه، كما يقي كبار السن من مرض الزهايمر ويمنع تلف الأنسجة والأعضاء، ويحمي الإنسان من أمراض الشيخوخة، علاوةً على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن أنه يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.