أضرار القهوة وفوائدها، القهوة من أكثر المشروبات التي لها مذاق رائع وجميل ويحب الآلاف من الأشخاص خاصة عند الصباح لا تجعلهم يشعرون بالطاقة والنشاط للقيام بأداء المهام اليومية ولكن رغم وجود الكثير من الفوائد عند تناول القهوة إلا أن يتسبب في حدوث بعد الإضرار على الإنسان وتؤثر على صحته، لهذا سوف نتعرف من خلال مقال اليوم على أضرار القهوة وفوائدها.
أضرار القهوة
- شرب القهوة بشكل دائم يتسبب في حدوث خفقان في القلب وسرعة نبضات القلب بالإضافة إلى أنها تؤثر على امتصاص الحديد والكلسيوم في الجسم تسبب في الإصابة بالأنيميا وهشاشة العظام.
- تتسبب القهوة في حدوث ارتفاع ضغط الدم عند تناولها بكميات كبيرة وتزيد من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية عند بعض عن أشخاص وخاصة المرضى.
- تعمل القهوة على رفع نسبة الكافيين في جسم الإنسان وبالتالي تتسبب في حدوث تصلب الشرايين الإصابة بأمراض القلب.
فوائد القهوة
- تعمل القهوة على ضبط معدلات السكر في دم الإنسان وخاصة المرضى المصابين بالسكري من النوع الثاني.
- تعمل على منع الإصابة بالالتهابات المزمنة وتقوم بزيادة الكوليسترول المفيد للجسم حيث أكدت الدراسات الحديثة أن عند تناول كوب من القهوة في الصباح بعد وجبة الإفطار تحافظ على صحة الجسم بشكل كبير.
موانع تناول القهوة
- يجب عدم تناول القهوة أثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية، ولا تكون آمنة نهائيا للأطفال و يجب التقليل من تناولها للأشخاص المصابين بأمراض الشرايين والقلب.
- تتسبب في زيادة أعراض القولون العصبي للأشخاص المصابين به وارتفاع ضغط الدم بسبب مادة الكافيين الموجودة في القهوة.
- تتسبب في الإحساس بالإرهاق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي وتزيد من فرصة الإصابة بقرحة المعدة وكذلك تتسبب في زيادة أعراض هشاشة العظام والإصابة بالأنيميا الشديدة لأنها تقوم بمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم والحديد.