نعرض لكم أضرار تناول القهوة والتي تعد المشروبات التي يمكن أن يحبها الكثير منا لأنها من المشروبات التي يمكن أن يكون لها الكثير من الفوائد للصحة والتي تعود بالنفع، ولكن لابد من تناولها بشكل صحيح، فلابد من عدم الإكثار من تناولها حتى لا تضر بصحة الإنسان، فهي لها الكثير من الفوائد في حالة تناولها بالقدر المعتدل أما في حالة الإكثار منها يؤدي ذلك إلى تحولها إلى ضرر للجسم بسبب مادة الكافيين التي لا يجب الإفراط فيها، حيث يمكن الاكتفاء بتناول كوبين أو ثلاثة خلال اليوم ولكن أكثر من ذلك سوف يضر بالجسم.
أضرار القهوة على الريق
- لا ينصح بتناول القهوة على الريق بدون تناول طعام.
- القهوة على الريق تعمل على تحفيز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، فهو حمض يفرز للطعام وإذا تم إفراز طوال الوقت سوف يتم إفراز بشكل بسيط بعد ذلك.
- هضم البروتينات في هذا الوقت يكون صعب بدون هذا الحمض فيصبح البروتين الغير مهضوم يعمل على التعليمات المعوية، يعمل على وجود القولون.
أضرار القهوة على على الكلى
- شرب القهوة يؤثر على الجسم وخصوصا أنه يعمل على تأثير الجسم على امتصاص الحديد.
- يؤثر على الكلى ويعمل على تأثيره في الإحتفاظ ببعض المعادن المهمة مثل الكالسيوم.
- القهوة يمكن أن تعمل على إدرار البول، فيجعل الجسم عرضة لفقد الكثير من السوائل، يمكن أن يعرض الجسم للجفاف.
وكان الأطباء قد أشاروا بأن المعدل الطبيعي لشرب القهوة هو كوبين أو ثلاثة خلال اليوم أما في حالة شرب أكثر من ذلك يتحول إلى ضرر للجسم، وذلك بسبب مادة الكافيين التي لا يجب أن يتم استهلاكها بشكل كبير، حيث أنها تكون مضرة للجسم في حالة شربها بكمية كبيرة، وتعد القهوة من اكثر المشروبات التي يوجد بها تلك المادة ولذلك يجب مراعاة الكمية.
كما أن القهوة تعد من المنبهات والتي لها فوائد أيضا حيث أنها تساعد على زيادة التركيز والاسترخاء كما أنها تؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية لدى من يشربها، حيث تعد مادة الكافيين التي تحتوي عليها ذو حدين ففي حالة الحصول عليها بالقدر الملائم تكسب الجسم الكثير من الفوائد والمميزات أما في حالة زيادة معدلها عن الطبيعي تنقلب إلى ضرر للجسم.