من أكثر المخازف التي قد يخشاها عدد كبير من الأشخاص، هو تناول كميات كبيرة من الطعام، عند الجلوس بالمنزل لأيً من الأسباب، ولعل الحجر الصحي الذي يُعاني منها العالم أجمع، والجلوس بالمنزل، قد يلجأ البعض للإكثار من تناول الطعام، فمنهم من يَقضي على مشاعر الخوف والقلق بالطعام، ومنهم من يتَفتت في تَحضير أنواع مختلفة من الأكلات وبالتالي يؤدي إلى اكتساب الوزن.
فوائد مشروب نسف الكرش
اليوم سنقدم لكم الحل المعجزة للسيطرة على كل المشاكل التي تؤدي إلى اكتساب الوزن، وهو مشروب خارق لحرق الدهون، يُساعد في السيطرة على مشكلة الشهية المفتوحة، وخاصة في الليل، بجانب أنه يُساهم بدور كبير في الشعور بالامتلاء، بالإضافة إلى أنه يَعمل بفاعلية كبيرة في حرق السعرات الحرارية العالية، حتى مع القيام بأقل مجهود، خاصة في هذا الوقت الذي يَقل فيه الحركة، والجلوس لفترات طويلة.
مشروب نسف الكرش وإذابة الدهون
سنحتاج لتَحضير هذا المشروب إلى بعض المكونات الطبيعية الآمنة صحياً والتي ستَعمل على تسريع الحرق، والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة، وتلك هي المكونات ملعقة كبيرة من الشمر بالإضافة إلى ملعقة من الشاي الأسود، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وعود من القرفة، تلك المكونات جميعها تَحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تَعمل على تَحسين وظائف التمثيل الغذائي.
طريقة التحضير
سيتم وضع إناء به 200 مللي من الماء، ويُترك إلى أن يبدأ بالغليان، ثم يتم وضع جميع المكونات السابقة بالكوب، ويُترك حتى تمام الغليان، مع الحرص على تَغطيته حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة منه، ثم يَتم تصفيته من الشوائب، ثم تناوله دافئاَ، قبل تناول وجبتي الإفطار والعشاء بـ 15 دقيقة، أو يُمكن اختيار أي وقت بحيث لا يقل عن كوبين باليوم.
على الرغم من أن جميع المكونات التي تم استعمالها آمنة، لا يجب الإسراف في تناوله، بجانب أنه يجب القيام ببعض التمارين الرياضية التي تُساهم في خسارة الدهون المتراكمة، وتُسرع عملية الحرق، كما يُمكن الشعور بالامتلاء عن طريق تناول كميات من الخضروات والفواكه.