تمثل مشكلة حب الشباب كابوساً مزعجاً يطارد العديد من الفتيات والسيدات والتي تحدث بسبب حدوث تغييرات هرمونية أو زيادة افراز الزيوت وتراكم خلايا الجلد الميتة على البشرة أو الإصابة مبيض متعدد الكيسات، فضلاً عن العوامل النفسية مثل الخوف والتوتر والقلق والضغوطات العصبية، أو التعرّق الزائد أو التدخين والإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
التخلص من حب الشباب
بالإضافة إلى زيادة التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل موعد الدورة الشهرية والتي تزيد من فرص ظهور حب الشباب، علاوةً على العوامل الوراثية، أو استخدام مستحضرات تجميل رديئة أو تناول الموالح والتوابل والمخللات والمسكرات والطعام الحار والوجبات السريعة بكثرة مع قلة شرب الماء كما يمكن أن تظهر حبوب الشباب على البشرة نتيجة انتقال الجراثيم عن طريق الملامسة أو كآثار جانبية لتناول بعض الأنواع من الأدوية.
وفي سبيل التخلص نهائياً من حب الشباب قد تلجاً بعض الفتيات والسيدات إلى شراء العلاجات الجاهزة أو الكريمات والمنتجات المنتشرة في الأسواق ولكنها تكون غالية الثمن بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد كيماوية قد تؤدي إلى نتائج عكسية، وفي هذا السياق قدمت الدكتورة وسام سوقية أخصائية البشرة والتجميل عدة نصائح لعلاج مشكلة حب الشباب بطرق طبيعية وصحية وآمنة وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.
طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب
تنصح أخصائية البشرة والتجميل بضرورة الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي بشرط أن لا تقل تلك الكمية عن 8 أكواب يومياً، علاوةً على الاهتمام بإزالة المكياج بالطريقة الصحيحة، مع عدم الضغط على الحبوب أو البثور، كما يفضّل عمل جلسات تنظيف للبشرة تحت إشراف أطباء جلدية متخصصين لعلاج تلك المشكلة، مع إمكانية استخدام غسول مناسب لنوع البشرة وكريم واقي من الشمس سواء في الشتاء أو الصيف، بالإضافة إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الفواكه والخضروات، فضلاً عن ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع على الأقل.