تعد بشرة الوجه واحدة من أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة للمرأة، ولذلك تعد العناية بها جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للعديد من الفتيات والسيدات من أجل زيادة نضارتها وحيويتها والمحافظة على صحته وحمايتها من كافة الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها مثل البقع الداكنة وحب الشباب والرؤوس السوداء والتجاعيد وغيرها، وفي هذا الإطار سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير العديد من النصائح الهامة التي ينصح بها خبراء التجميل والعناية بالبشرة للحصول على بشرة أكثر إشراقاً ونضارةً.
روشتة لبشرة أجمل
ينصح الخبراء بضرورة تجنب الإفراط في تطبيق مستحضرات التجميل والمكياج على البشرة بكثرة حيث أن ذلك قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بها على المدى البعيد، بالإضافة إلى أهمية تطبيق كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل حيث أن التعرّض المباشر لأشعة الشمس الحارقة لساعات طويلة قد يتسبب في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع والتصبغات الداكنة عليها.
كما يؤكد خبراء العناية بالبشرة على الاهتمام بتناول كميات كافية من الماء النقي على مدار اليوم بحيث لا يقل ذلك عن 3 لتر يومياً، حيث تساعد تلك الطريقة بشكل فعال على تخليص الجسم والبشرة من السموم والجراثيم، فضلاً عن ترطيب البشرة من الداخل لتصبح أكثر نقاءاً وشباباً، علاوةً على تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل أسبوعياً من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة.
فضلاً عن أهمية تعزيز إنتاج الكولاجين من خلال الحرص على تناول الخوخ والرمان الذي يمتلكان قدرة مدهشة على تعزيز إنتاج الكولاجين عبر خلايا البشرة، بالإضافة إلى تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي قدر الإمكان، كما يفضّل ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتحسين وتنشيط الدورة الدموية، بجانب الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والتي تعمل على تحسين نوعية البشرة.