أضرار زيت الزيتون، يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المميزة التي يفضل الكثير من الأشخاص استخدامها بشكل دائم نظراً للفوائد التي يحتوي عليها زيت الزيتون في المحافظة على صحة الإنسان والمركبات الموجودة في بالإضافة إلى أنه يحافظ على الشعر والبشرة ويقلل من الإصابة بالأمراض، ولكن عند الإفراط في تناول زيت الزيتون يتسبب في حدوث بعض الأضرار الصحية للإنسان، لهذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم أضرار زيت الزيتون.
أضرار زيت الزيتون
عند استخدام زيت الزيتون بكثرة على البشرة يتسبب في زيادة حب الشباب على البشرة بشكل كبير لأنه يتسبب في اختلاط طبقة سميكة على الجلد وبالتالي لا يستطيع امتصاصها وتتسبب في انسداد المسام، لهذا يجب التقليل منه عند وضعه على البشرة لتجنب ظهور حب الشباب والبثور على البشرة.
زيت الزيتون على الريق
يتسبب زيت الزيتون في الإصابة بالحساسية خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة لهذا يجب الاعتدال في استخدامه لتجنب حدوث التهاب في الجلد أو الإصابة بالحساسية التنفسية أو الأكزيما، عند استخدام زيت الزيتون لأصحاب البشرة الدهنية يجب استخدام كميات قليلة جداً لأنها تسبب في إنتاج المزيد من الزيوت والدهون على البشرة ويمكن حدوث احمرار على الجلد.
أضرار زيت الزيتون على الصحة
زيت الزيتون يحتوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة وبالتالي كل ملعقة منه تحتوي على 120 سعر حراري وعند الإكثار منه بشكل يومي يتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين أو الإصابة بالنوبات القلبية ويمكن أن يتعرض بعض الأشخاص الإصابة بالسمنة المفرطة أو السكتة الدماغية بالإضافة إلى أنه مسؤول عن الإصابة بسرطان الثدي أو القولون.
خطر زيت الزيتون
زيت الزيتون يقلل نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي لجسم الإنسان لأنه يقوم الأنسولين لهذا يجب الاعتدال في استخدامه لتجنب حدوث نقص السكر في الدم والإحساس بالارتعاش والتعرق والضعف، يتسبب زيت الزيتون في انسداد المرارة والحصوات لهذا يجب استخدامه في كميات قليلة في نظامنا الغذائي اليوم لأنه يقوم بالاحتفاظ الدهون الزائدة وهذه المادة الصفراء التي يتم اختزانها تفرز الدهون تسبب في تراكم الدهون وتتكون حصوات المرارة ويمكن أيضا حدوث التهابات في الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال.