نقدم لكم عبر موقعنا فوائد الفراولة للجسم لمقاومة الأمراض والأوبئة والتخلص من كافة الآلام الشديدة في الجسم، حيث أن الفراولة من الفاكهة المفضلة والمحببة للجميع كبارًا وصغارًا، ويرجع أصلها إلى القرن الثامن عشر، وهي فاكهة مُهجنة من نوعين من التوت البري، ويتواجد لها أكثر من 103 نوع وسلالة مختلفة، تتواجد أغلب فترات العام، ويمكن الحصول عليها مُجمدة أيضًا أو تخزينها في المنزل، مع مراعاة أن قوامها الطري يجعلها قابلة للفساد سريعًا، فلابد من الاهتمام بوضعها في الثلاجة لأن ذلك يساعد على الحفاظ على محتواها من فيتامين ج الذي يتأثر بدرجة الحرارة.
فوائد الفراولة للجسم
حذر خبراء التغذية من القيام بغسل الفراولة قبل فترات طويلة من تناولها أو تخزينها، وأشاروا إلى أنه يجب القيام بغسلها عند الأكل كي لا تتعرض للتلف والتعفن، فهي من الفواكه الحمراء ذات المذاق الرائع والغني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، والتي من بينها فيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمنجنيز والنحاس والماغنيسيوم والفسفور وجميعها عناصر يحتاج إليها الجسم بشكل كبير.
أهمية الفراولة لصحة الإنسان
ـ تحتوي الفراولة على عناصر هامة تساعد في الحفاظ على صحة القلب بشكل كبير، وتحد من التعرض لأي مشاكل صحية كانسداد شرايين القلب والجلطات.
ـ تعمل على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، وتقلل من فرص الإصابة بأي مشاكل صحية مرتبطة بها.
ـ تحافظ على صحة الجسم، وتساهم بشكل كبير في الحد من ارتفاع الكوليسترول بالدم، وتحد من التعرض لارتفاعه وتعرض الجسم لأي مشاكل صحية.
ـ تساهم في تقليل فرص الإصابة بالسرطان، نظرًا لأنها تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة، ولذلك ينصح الأطباء بتناولها يوميًا لحماية الجسم من الأمراض.