تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تصيب بشرة الوجه وتؤذي جمالها وجاذبيتها، وهو ما يسبب لهن الشعور بالضيق والإحراج الشديد، وتحدث تلك المشكلة نتيجةً لعدة عوامل يأتي في مقدمتها التدخين والتعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس الحارقة لساعات طويلة، فضلاً عن اتباع نظام غذائي غير صحي وغير متوازن، بالإضافة إلى الاعتياد على مضغ العلكة لفترات طويلة، وسوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال ماسك مذهل من الخيار والزبادي للقضاء على هذه المشكلة، كما نقدم لكم نصائح ذهبية تساعد على التخلص من التجاعيد.
التخلص من تجاعيد البشرة
ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في سبيل التخلص من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، على أن يحتوي هذا النظام الغذائي على السمك وتحديداً سمك السلمون نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض الأوميجا 3 الدهنية والبروتينات وهو ما يعمل على زيادة حيوية ونضارة البشرة فضلاً عن تعزيز مظهرها.
كما يفضّل الحرص على شرب شاي الزنجبيل والشاي الأخضر نظراً لأن هذه المشروبات تحتوي على كميات وفيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تمتلك قدرة هائلة على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، فضلاً عن أهمية التوقف فوراً عن التدخين وشرب الكحول، بالإضافة إلى الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء، والحصول على قسط كافي من النوم، مع الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات لأنها تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها البشرة.
وصفة الخيار والزبادي للتخلص من تجاعيد البشرة
المكونات: نصف ثمرة طازجة من الخيار – نصف كوب من اللبن الزبادي – حفنة من أوراق النعناع. طريقة التحضير: يتم أولاً هرس نصف ثمرة من الخيار، ثم يتم خلطها مع الزبادي والنعناع بشكل جيد في وعاء مناسب للحصول على مزيج متجانس وخالي من التكتلات، ثم يتم تطبيق الخليط الناتج على بشرة الوجه، ويترك حتى يجف تماماً، قبل أن يتم شطف الوجه بالماء العادي.