من أفضل طرق التخسيس هو تناول مشروبات التخسيس والتي يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على التسريع من عملية الهضم وتقلل من نسبة الكوليسترول السيء في الدم وأيضا تتخلص من الخلايا الدهنية وسوف نتحدث الأن عن أفضل هذه المشروبات للتخسيس.
مشروبات تساعد على التخسيس
الماء يساعد على التخسيس
شرب الماء يمنح الشعور بالامتلاء والشبع وهو من أبسط الطرق لتحسين الصحة بصورة شاملة كما إن شرب الماء يعمل على تقليل دهون الجسم وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن وقد أثبتت الدراسات العلمية أن شرب الماء قبل تناول الطعام قد يساعد على خفض السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
القهوة تساعد على التنحيف
القهوة من المشروبات التي تعمل على التخسيس وفقدان الوزن وذلك لأنها تحتوي على مادة الكافيين الذي ينشط الجسم، وينشط عمليات التمثيل الغذائي كما إنها تقلل من استهلاك الطاقة وهذا يؤدي إلى زيادة حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
خل التفاح يساعد على التخسيس
خل التفاح من المشروبات التي تساعد على التنحيف وكذلك على حرق الدهون، وذلك لأنه يحتوي على حمض الخليك الذي يساعد على فقدان الوزن وذلك عن طريق خفض مستويات الإنسولين وتحسين عمليات التمثيل الغذائي وتقليل الشهية وقد أثبتت الدراسات العلمية أن حمض الخليك يقلل من تراكم الدهون في منطقتي البطن والكبد وأن شرب هذا المشروب يومي يحتوي على ملعقتين كبيرتين من الخل فيؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير وتقليل دهون البطن.
مشروب النعناع لإزالة الدهون
يعتبر النعناع أيضا من المشروبات التي تساعد على التخسيس وذلك لأنه يحتوي على مادة المنتول وهو الزيت النشط فيه وهو مضاد للجراثيم ويساعد على تخفيف عسر الهضم وتخفيف اضطرابات المعدة مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية.