أمثلة على المنبهات الصحية من الطبيعة لمد الجسم بالطاقة اللازمة بدون ضرر

هناك مجموعة كبيرة من المكونات الطبيعية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة والنشاط، دون التأثير على أعضاء الجسم وإضعاف صحته، وتتكون تلك المنبهات من مواد طبيعية آمنة تماماً على الجسم والصحة، وترفع من أداء الفرد على مدار اليوم، وتعمل على تخليصه من إدمانه للمنبهات التي تضر الجسم وتؤثر على صحته على المدى الطويل.

مشروب عرق السوس

تساعد نبتة عرق السوس على تقديم الدعم المطلوب للغدة الكظرية التي تعمل على موازنة هرمون الاستروجين، والحفاظ على نشاط الغدة الكظرية، كما أنه يساعد في التغلب على ضغط الدم المنخفض، ورفعه بشكل سريع، ويعمل على علاج الضغط الناتج عن المجهود المزمن الذي يقوم به الجسم على مدار اليوم، ويراعى تناوله بجرعات مناسبة لا تتخطى الـ500 ميللي جرام في اليوم الواحد بالصباح ووسط النهار، مع الامتناع عن تناوله في المساء حتى لا يتسبب في السهر.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من المكونات الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الجلطات وأنواع متعددة من السرطان، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة إلى حد ما من الكافيين والتي تتراوح بين 20 إلى 30 ميللي جرام للكوب الواحد، ويتم الاعتماد على الشاي الأخضر من قبل الرهبان الصينيين لمساعدتهم على البقاء في حالة يقظة أثناء التأمل، ويتم تناوله بمعدل كوبين فقط في اليوم الواحد.