يجهل الكثير من الأفراد فوائد مشروب الزنجبيل بالكركم ودوره الفعال في تقوية المناعة والتخلص من الأمراض، حيث أنه من المشروبات العشبية التي تُعرف بخصائصه العلاجية، ويتميز باحتوائه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، وتزداد فوائده أكثر بإضافة عصير الليمون مع تحليته بعسل النحل دون إضافة السكر كي لا يكسب سعرات حرارية تؤدي إلى زيادة الوزن.
فوائد مشروب الزنجبيل بالكركم
ويتميز مشروب الزنجبيل بالكركم بأنه ذو قيمة غذائية عالية، لأنه يحتوي على مكونات مفيدة للصحة، والتي من بينها :
ـ الزنجبيل، وهو يحتوي على مادة جنجرول، والتي تتواجد في جذور الزنجبيل وهي من مضادات الأكسدة المكافحة للشوارد الحرة بجسم الإنسان.
ـ الكركم، وهو يحتوي على مادة الكركمين، وهي من المواد النشطة بيولوجيًا والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.
ـ عصير الليمون، وهو يحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي، الذي يُعرف بقدرته على تعزيز مناعة الجسم.
ـ العسل، وهو يتميز باحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض.
أهمية مشروب الزنجبيل بالكركم
ـ يعمل هذا المشروب على تعزيز المناعة لأنه يتميز بمحتواه العالي من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية المناعة، من بينها مضادات الأكسدة المتوفرة في الزنجبيل وعسل النحل، بالإضافة إلى فيتامين سي المتواجد بالليمون، والذي يعمل على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والفيروسات.
ـ له دور إيجابي في مقاومة الإلتهابات، حيث أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض الناجمة عن ضعف المناعة الذاتية، والتي من بينها التهاب المفاصل الروماتويدي.
ـ مفيد جدًا لصحة القلب، حيث أن يحتوي على عناصر غذائية تساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وهي تقل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين.
ـ يعمل على تسكين الآلام، وخاصة آلام العظام والمفاصل، لأنه يحتوي على مواد تمنع الإجهاد التأكسدي، وتحافظ على سلامة الخلايا، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام وإلتهاب المفاصل.