وصفات الزنجبيل والكمون للتخسيس، في الآونة الأخيرة ظهرت العديد من الدراسات التي أثبتت فاعلية كثير من المشروبات في تخسيس الجسم بفعالية، والتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في جسم خاصة في مناطق البطن، والأرداف، ويعد مشروب الزنجبيل والكمون من أفضل هذه المشروبات، حيث أثبت هذا المشروب فاعليته في حرق السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن، كما أنه مفيد للصحة العامة.
وصفات الزنجبيل والكمون للتخسيس
يحتوي الكمون على مجموعة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن الهامة، بالإضافة إلى الألياف النباتية، وهي عنصر هام، وفعال في التخسيس، وحرق الدهون، وذلك عن طريق إضافة الكمون لعدد كثير من الأكلات كالخضار المسلوق، والسلطات، أو يمكن وضع نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة كبيرة من الكمون، وملعقة من عصير الليمون في كوب من الماء المغلي، ويتم تناول كوب بعد تناول الوجبات، يمكن استخدام الزنجبيل والكمون مع بعض الإضافات الأخرى لإنقاص الوزن كالتالي:
وصفة الكمون والزنجبيل والنعناع والشاي الأخضر
في وعاء على النار نقوم بوضع ملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل، وملعقتين صغيرتين من النعناع، وملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر، وتترك لمدة 10 دقائق حتى الغليان، ونقوم بتناول كوب من هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة على الأقل، وللحصول على نتيجة سريعة ينبغي الاستمرار عليه لمدة لا تقل عن أسبوعين، ويراعى عدم استخدام الزنجبيل لمن يعانون من اضطرابات المعدة.
وصفة الكمون والزنجبيل والقرفة
يتم وضع ملعقة كبيرة من كل من: الكمون، والزنجبيل، والقرفة في أربعة أكواب ماء مغلي مع وضع شرائح من الليمون، ويترك لعدة دقائق، ويتم تناول كوب قبل الوجبات بحوالي 20 دقيقة، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.