نجد أن مشكلة ظهور بعض البروز و ترهلات الكرش تسبب حرج، وضيق شديد للكثير من الأشخاص، لذلك أصبح هناك بحث مستمر عن الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الكرش، فهي تحتاج إلى وقت طويل لأنها من أصعب الدهون الموجودة في الجسم، فمنهم من يلجأ إلى اتباع نظام غذائي، أو ممارسة الرياضة، او تناول المشروبات، لذلك سوف نعرض في هذا المقال العديد من المشروبات التي يمكن من خلالها التخلص من الكرش.
مشروب الكمون والبابونج لحرق الدهون
المكونات:
- عدد ½ ملعقه من البابونج.
- عدد ½ ملعقه من الكمون
- عدد 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
يتم وضع وعاء كبير علي النار، ثم يوضع به البابونج، والكمون، والماء، ونتركه حتى الغليان.
نغلق النار ونصفيه جيداً من الماء، ثم يتم شربه دافئ.
يمكنك شرب هذا المشروب يوميا قبل النوم.
مشروب الزنجبيل والقرفة
المكونات:
- عدد 1 ملعقة من الزنجبيل
- عدد 1 ملعقة من القرفة.
- عدد 1 كوب من الماء.
- عدد 1 شريحة من الليمون.
طريقة التحضير:
نقوم بوضع وعاء علي النار، ثم نضع بداخله الزنجبيل، والليمون، والقرفة، والماء، ثم نتركه حتى الغليان.
نقوم بتناول المشروب بعد وجبة الفطور، والغذاء، والعشاء، أي بعد كل وجبة.
مشروب الشمر
المكونات:
- عدد 2 ملعقة من بذور الشمر.
- عدد 2 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
نقوم بتحضير وعاء كبير، ثم نضع بداخله الشمر، والماء، وتتركه علي النار حتي الغليان، ثم يصفي جيداً.
يتم تناول المشروب مرتين في اليوم، مرة عند الإستيقاظ، ومره قبل النوم.
يقوم الشمر علي التخلص من جميع الغازات، والانتفاخات التي يشعر بها.
يساعد الشمر على التخلص من جميع الدهون المتراكمة.