يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات للتخلص من الوزن الزائد دون الحاجة إلى حرمان أنفسهم من تناول الطعام أو اتباع نظام غذائي قاسي يسبب لهم المتاعب، ولذلك نقدم لكم اليوم وصفة الكمون والليمون للتخلص من الوزن الزائد بدون اللجوء إلى الحلول القاسية للتخلص من زيادة الوزن تابعوا معنا.
الكمون والليمون للتنحيف
أعلن الدكتور حمد فرغلى خبير التغذية أن تناول الكمون والليمون يعمل على التخلص من الوزن الزائد حيث أن كلا منهم يعمل على حرق الدهون وزيادة نسبة الحرق بالجسم، وبالتالي خسارة الوزن وخاصة الدهون التي تتركز حول البطن، كما أنه أضاف أن تناول الكمون والليمون يعمل على شعور الإنسان بالشبع ويحد من شهيته نحو الطعام وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص وهذا ما يعمل على خسارة الوزن وتقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم.
فوائد تناول الكمون والليمون صباحاً
وأعلن الدكتور أحمد فرغلي أن أفضل وقت لتناول وصفة الكمون والليمون تكون صباحا وعلى الريق يوميا للحصول على النتيجة المرغوبة، كما أضاف أن تناول الكمون والليمون لا تقتصر فائدته فقط على التخلص من الوزن الزائد، بل أنها تعمل على تحسين الجهاز الهضمي وتعمل على التخلص من الغازات، بالإضافة إلى تأثيرهم على البشرة حيث أن تناول هذا المشروب يعمل على نقاء ونضارة البشرة وتأخر ظهور الشيخوخة المبكرة.
فوائد الكمون والليمون للجسم
مشروب الكمون والليمون يفيد الجسم بشكل عام، حيث أنه يعمل على التخلص من التهاب الحلق والرشح والانفلونزا، ويعمل على التخلص من السموم التي توجد بالجسم لاحتواء الليمون على الإنزيمات التي تعمل على التخلص من تلك السموم، التي تعمل على الإصابة بالسرطان وبالتالي حماية الجسم من السرطان، وسرطان الثدي، بالإضافة إلى أنه يعمل على وقاية الجسم من أمراض القولون والبروستاتا، بالإضافة إلى أنه مفيد في أيام الإجهاد والتعب حيث أنه يعمل كمهدئ للأعصاب.
استخدام الكمون والليمون للمرأة الحامل
من المشروبات المفيدة للمرأة الحامل حيث أنه يمد الجسم بالكالسيوم ويعمل على الحماية من أمراض العظام مثل الكساح، بالإضافة إلى أن الليمون يعمل على حماية الجنين من التشوهات الخلقية نظراً لاحتوائه على حمض الفوليك، ومن الفوائد الأخرى لليمون أنه يعمل على التخلص من أمراض اللثة وجعل رائحة الفم جيدة.
طريقة عمل وصفة الكمون والليمون
- تقوم بإحضار ملعقة من الكمون، كوب من الماء، وليمونة معصورة.
- تقوم بإضافة ملعقة كمون إلى كوب الماء واتركهم على النار لمدة خمس دقائق.
- تقوم بتصفية ماء الكمون في كوب جديد.
- بعد التصفية نضيف عصير الليمون إلى ماء الكمون.
- يتم تناول المشروب صباحاً على الريق دافئاً أو بارداً حسب الرغبة.