نقدم لكم عبر موقعنا مقدار الكافيين المسموح به في الحمل والرضاعة للمرأة حتى لا تصاب بالأضرار، حيث أوضح الخبراء أنه يسمح للمرأة بتناول الكافيين أثناء الحمل والرضاعة ولكن بشرط عدم تناول مقدار مُعين يوميًا، وأشارت الدراسات إلى أن الكمية المسموح بها هي 200 مليجرام، أي ما يُعادل فنجانين من القهوة أو أربعة أكواب من الشاي، حسب توصيات الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية.
مقدار الكافيين المسموح به في الحمل
وأوضحت الدراسات إلى مادة الكافيين تعبر المشيمة أثناء الحمل دون فلترتها، وهذا يؤدي إلى انخفاض سريان الدم بالمشيمة، ويرتفع معها حدوث ولادة مُبتسرة أو إجهاض، أما في فترة الرضاعة تنتقل مادة الكافيين إلى حليب الأم، ويؤد هذا إلى إصابة الرضيع بالآم بالبطن واضطراب وقلب وتوتر.
ويُذكر أن الأطباء أوضحوا أن مادة الكافيين تختبئ في أغذية أخرى من بينها الشوكولاتة ومشروبات الطاقة، ولذلك يجب الحذر عند تناول الشوكولاتة، وينبغي الابتعاد عن مشروبات الطاقة لأنها تحتوي على الكافيين بنسبة تركيز عالية.
أضرار الكافيين للحامل
يؤدي كثرة تناول الكافيين للمرأة الحامل إلى أضرار كبرى، فهو مادة منبهة للجسم تترك آثارها على الجسم، وتزيد من دقات القلب وترفع عملية التمثيل الغذائية، وتؤدي إلى زيادة الشعور بالأرق والتوتر، ويُعد مضرًا للبول، فهو يفقد الجسم السوائل التي يحتاج إليها.
ولكن كثرة تناول الكافيين أثناء الحمل تؤثر على الجنين مباشرة، حيث ستجعل الأم تلد طفلًا منخفضًا في الوزن، ويكون الطفل عرضة للإصابة ببعض المشاكل الصحية.