لا تحرمي نفسك من الطعام واعتمدي على هذه المشروبات في التخسيس: الحرمان الكامل من الطعام أثناء الحميات والاعتماد على المواد البسيطة من السلطات والبروتينات الخفيفة وغيره قد يؤثر على صحتك، ويضر الجسم ويصيبك بالإجهاد والتعب ، والبدائل للخروج من هذه الحالة هو ما نقدمه لك اليوم من مشروبات تساعدك على لحصول على الطاقة اللازمة للجسم مع سد الشهية مما يساعد على التقليل من كمية الطعام، وأيضا هي مفيدة لصحة الجسم العامة كوني معنا وتعرفي على هذه المشروبات الهامة.
مشروبات التخسيس الهامة
العديد من المشروبات القوية التي تساعد الجسم على التمتع بصحة جيدة، ويحافظ على أداء أجهزة الجسم المختلفة وخاصة الجهاز الهضمي المسؤول عن عملية الهضم وتليين المعدة والتخلص من الفضلات والدهون المتراكمة، ومن هذه المشروبات لدينا مشروب الديتوكس الخاص وهو عبارة عن ملعقة من الزنجبيل المطحون، أو مبشور جذور الزنجبيل الطازجة مع ملعقة من القرفة، ويتم وضع كوب من الماء عليهم ثم رفعه على النار وتركه يغلي ثم يتم رفعه من النار ويترك حتى يبرد ثم يتم وضع ملعقة من عسير الليمون عليه ويمكن أيضا تحليته بالعسل الأبيض.
فوائد مشروب الزنجبيل
يعتبر مشروب الزنجبيل من المواد القوية التي ينصح بها خبراء التغذية والتخسيس لأنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد في خسارة الوزن لأنها تعطي الشعور بالشبع السريع بعد شرب كوب منه على الريق والقرفة أيضا تساعد في إذابة الدهون ، والليمون من المواد الغنية بمضادات الأكسدة التي تعزز من مناعة الجسم.