تعتبر القهوة من أكثر المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، لدرجة أن بعض الناس لا يستطيعون أن يذهبون إلى أعمالهم في الصباح الباكر إلا بعد تناول فنجان القهوة، وذلك لأن فوائد شرب القهوة عديدة حيث تمتلك قدرة مدهشة على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية الذي يساعد على بداية يوم جديد، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن الإفراط في تناول كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم قد يتسبب في إصابة الإنسان بالعديد من الأضرار والمشاكل الصحية الخطيرة، ولذلك سوف نستعرض معكم اليوم من خلال السطور التالية أبرز أضرار الإفراط في شرب القهوة وفقاً لما نشره موقع caffeineinformer.
أضرار الإفراط فى شرب القهوة
يؤدي الإفراط في شرب كميات كبيرة ومبالغ فيها من القهوة إلى الإصابة بالتهاب القولون وقرحة المعدة، بالإضافة إلى إحتمالية الإصابة بالهلوسة وذلك بسبب احتواء القهوة على نسبة عالية من مادة الكافيين التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الأدرينالين في الدم، فضلاً عن أن تناول القهوة بكميات كبيرة قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة ولذلك يحذر الخبراء من خطورة تناول الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع للقهوة.
وقد أظهرت بعض الدراسات العلمية أن الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى الإصابة بتشنجات العضلات، علاوةً على زيادة فرص الإصابة بتلف الكلى، كما ينصح الخبراء بالحذر من تناول كميات كبيرة من القهوة حتى لا يتسبب ذلك في الإصابة بالجفاف الشديد وفقدان العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم، بالإضافة إلى أن استهلاك كميات كبيرة من مادة الكافيين يؤدي إلى الإصابة بالصداع والأرق واضطرابات النوم.
تجدر الإشارة إلى أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهابات المعدة تجنب شرب القهوة حتى لا يتسبب ذلك في الإصابة بمضاعفات خطيرة، فضلاً عن أن شرب كميات كبيرة من القهوة يؤدي إلى زيادة نبضات القلب وتنشيط الجهاز العصبي المركزي، بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المرئ وعسر الهضم، ومن أخطر الآثار الجانبية التي يسببها الإفراط في تناول القهوة هو الشعور بالقلق والتوتر الشديد.