يعتبر عصير الليمون بالنعناع واحداً من أكثر المشروبات المنعشة، والتي يفضل تناولها بكثرة في فصل الصيف، نظراً لارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، فبإمكانه أن يخلص الجسم من شدة الحر، بالإضافة إلى أن طعمه لذيذ للغاية، ويحبه جميع الأفراد من الكبار والصغار، كما أنه يحتوي على عدد كبير للغاية من الفوائد فهو يحتوي على مجموعة من أهم الفيتامينات التي يجتاجها الجسم، أما النعناع فهو يتضمن على مكونات علاجية للجسم، مما يعني أن هذا العصير غني بالأملاح والفيتامينات والمعادن.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
يعتبر الليمون مفيد جداً لصحة الكبد حيث أنه يعمل على زيادة نشاطها وكذلك المرارة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تطهير الأمعاء والتسهيل من أداء دورها، ويحتوي كذلك على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في تنقية البشرة والحفاظ على جمالها، أما النعناع فيساعد في طرد الغازات وتخليص المعدة من عدد كبير من المشكلات التي تصيبها، ويعتبر مدر للبول ومطهر جيد للجسم.
طريق تحضير عصير الليمون بالنعناع
يتكون عصير الليمو بالنعناع من حفنة من أوراق النعناع الطازجة، مع كمية مناسبة من الماء البارد المثلج وستة حبات من الليمون الأصفر وسكر، أولا يتم إضافة النعناع إلى الماء والسكر ويتم ضربهم في الخلاط الكهربائي جيداً حتى يذوب السكر تماماً، بعد ذلك يضاف الليمون ويتم التحريك مرة ثانية، يتم تصفية المشروب جيداً وتقديمه بارداً مع التزيين بشرائح الليمون.