فوائد القهوة للتخسيس، تعتبر القهوة من أكثر المشروبات التي يتناولها الملايين من الأشخاص حول العالم والوطن العربي ويفضله الكثير من الأشخاص حيث يتم تناول فنجان القهوة ساخن في الصباح بعد تناول وجبة الإفطار حيث يساعد الجسم على الإحساس بالنشاط والحيوية والقدرة على التركيز وبدء الأعمال اليومية، ولكن تساعد القهوة في نفس الوقت على تخسيس الجسم والتخلص من الدهون الزائدة، لذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم فوائد القهوة للتخسيس وطريقه تحضيرها.
فوائد القهوة للتخسيس
تساعد القهوة على نصفها هرمون السيروتونين في جسم الإنسان والذي يجعله يشعر بالسعادة ويتخلص من الاكتئاب، والذي يتسبب في تناول كميات كبيرة من الأطعمة لتحسين المزاج وبالتالي، وقتها لا يحتاج الإنسان إلى تناول الأطعمة، تحتوي القهوة على الكثير من العناصر المفيدة للجسم والتي تقوم بتنظيم العمليات الفسيولوجية في الجسم والحيوية وبالتالي يحدث انقسام الخلايا بسرعه طبيعية عن طريق عملية الأيض.
تساعد أيضا القهوة على إخفاء السيلوليت في الجسم وعلامات تمدد الحمل التي تصيب النساء خاصة عند تناول كوب صغير من القهوة يومياً يساعد الجلد على العودة للشكل الطبيعي، وتحتوي القهوة أيضا على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقوم بمنع امتصاص الدهون في الجسم وبالتالي يتخلص الجسم بشكل تلقائي من الطعام بشكل دائم وخاصة عند تناول القهوة الخضراء لأنها تساعد في أنقاص الوزن بشكل كبير.
طريقة تحضير القهوة للتخسيس
قومي بغلي كوب من الماء وإضافة ملعقة من القهوة واتركيه لمدة دقيقتين حتى يغلي ثم احضري كوب منه به نصف ملعقة من الزنجبيل ونصف ملعقة من القرفة، وتناولي هذا المشروب بعد الوجبات الأساسية حوالي ساعتين حيث يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، ويمنع تخزين المزيد من السعرات الحرارية، وكذلك يمكن تناول القهوة العربية بدون إضافة السكر يساعد بشكل كبير على حرق الدهون وفقدان الوزن.