طرق العناية بالشعر، يعاني الكثير من الفتيات بسبب الشعر الضعيف المتساقط وبالتالي تبحث عن الطرق التي تساعدها على تقليل تساقط الشعر خاصة أنه يتساقط بشكل يومي، وبالتالي تقل كثافة الشعر بشكل كبير والذي يجعلها تشعر بالقلق والخوف بسبب الإصابة بالصلع بسبب هذا التساقط المستمر وتحاول العناية بالشعر لهذا يجب اتباع نظام غذائي صحي والإكثار من تناول الخضروات والفواكه، لأنها تساعد بشكل كبير على تقوية بصيلات الشعر وتمنع تقصفه، وسوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم طرق العناية بالشعر المتساقط
العناية بالشعر المتساقط
يجب تجنب التسريحات التي تقوم بشد بصيلات الشعر كثيراً والتي تتسبب في ضعف بصيلات الشعر، وبالتالي تسبب تساقطه، لهذا اهتمي دائما بتسريح الشعر بعمل ضفيرة أو ذيل حصان غير مشدود أو كعك مرتخية، يجب التقليل من فرد الشعر وصبغه لأنه يتسبب في التأثير على بصيلات الشعر ويكون السبب الرئيسي في تساقطه، واهتمي باستخدام الكريمات منتجات الشعر الطبيعية للعناية بشكل أفضل.
تكثيف الشعر
ينبغي عليك الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه الخاصة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والليمون والتوت وتناول المكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات، لأنها تعمل على تنشيط عملية نمو الشعر وزيادة طوله والإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 وفيتامين د.
ينبغي عليك استخدام زيوت لتنعيم وترطيب الشعر من خلال استخدام بعض الزيوت الطبيعية وقومي بتدليك فروه الرأس لمدة خمس دقائق بعد إضافة هذا الزيت للعمل على تنشيط الدورة الدموية وبعدها اشطفي شعرك بالماء الدافئ، الإكثار من تناول البيض والسبانخ والعدس والجزر وكذلك تناول المأكولات البحرية والحبوب الكاملة والمكسرات جميع هذه الأطعمة تساعد على منع تساقط الشعر وزيادة كثافته