يُعد الشاي الأخضر مشروباً صحياً من الدرجة الأولى، حيث أنه يحتوي على كميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة القوية التي تساهم في حماية جسم الإنسان من أضرار الجذور الحرة التي قد تتسبب في الإصابة بالأورام السرطانية، كما أن الشاي الأخضر يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية جداً لتعزيز صحة الإنسان.
الشاي الأخضر
يلعب الشاي الأخضر دوراً حيوياً في عملية التخلص من السمنة وإنقاص الوزن الزائد، بسبب امتلاكه قدرة مدهشة على زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، علاوةً على أنه يساعد بشكل فعال في علاج الكثير من الأضرار والمشكلات الصحية التي تصيب الإنسان، ويعمل على الوقاية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وغيرها.
الشاي الأخضر على الريق
ولكن ما لا يعرفه العديد من الناس أن الإفراط في تناول كميات كبيرة ومبالغ فيها من الشاي الأخضر قد يتسبب في إصابة الإنسان بعدد كبير من المشاكل الصحية، فضلاً عن أن تناول الشاي الأخضر على الريق في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بمخاطر صحية عديدة، ولذلك سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال أبرز أضرار تناول الشاي الأخضر على الريق.
أضرار تناول الشاي الأخضر على الريق
كشفت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية التي أجريت حديثاً أن شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة في الصباح الباكر قبل تناول الطعام قد يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف وذلك نظراً لأنه يعمل على زيادة وتنشيط عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أن هذه العادة قد تتسبب في الإصابة بالإمساك والرغبة في التقيؤ بالإضافة إلى العديد من المشاكل والاضطرابات في الجهاز الهضمي.
وأوضح الخبراء أن الأشخاص الذين يعتادون على تناول كوباً من الشاي الأخضر على الريق فور الاستيقاظ من النوم يكونون أكثر عرضاً للإصابة بالقلق والتوتر الشديد وتغييرات مفاجئة وشديدة في الحالة المزاجية على مدار اليوم، علاوةً على أن هذه العادة الخاطئة تؤدي إلى الإصابة بالأرق وصعوبة في النوم مع التعرّض لإضطرابات مزعجة أثناء النوم.