يراود راغبي إنقاص الوزن بأسهل الطرق سؤال مُلح، وهو ما الذي يجب شُربه لإنقاص الوزن؟ فقد ذكرت مختلف الأنظمة الغذائية العديد من وصفات طهي الطعام المناسبة للتخسيس، إلا أنها لم تذكر باستفاضة مشروبات للتخسيس السريع، لذا فإن اختيار المشروبات لفقدان الوزن يبدو دائمًا معقدًا، وسنخبركم في السطور التالية عن أكثر المشروبات فاعلية، إذ تساعد المشروبات المختارة بشكل صحيح في إنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي.
مشروبات للتخسيس
مما لاشك فيه أنه يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المدروس خلال اليوم لأي سوائل إلى إلغاء نتائج أي نظام غذائي حتى الأكثر فاعلية، لذا فهناك العديد من القواعد العامة التي يجب إتباعها لإنقاص الوزن في وقت قياسي، وأولى هذه القواعد هو ضرورة شرب مالا يقل عن 3 لتر من الماء النقي، وتحتاج إلى شرب أول كوب من الماء النظيف قبل النهوض من السرير، فالماء يساعد على إزالة السموم المتكونة أثناء الليل، وتنبيه الجهاز الهضمي كي يبدأ عمله، ويجب شرب كوب من الماء قبل الأكل بنصف ساعة.
أسرع مشروب لانقاص الوزن بدون رجيم
يسمح أي نظام غذائي تقريبًا باستخدام الشاي الأخضر والقهوة – ولكن بدون سكر أو حليب، وأحد أكثر مشروبات للتخسيس فاعلية هو المشروب المكون من كوب من الماء ونصف ملعقة من الكمون و ورقتين من ورق الغار و ورقتين من النعناع الطازج وليمونة مقطعة إلي شرائح، ونضع كل المكونات في الماء المغلي ثم يصفى ويشرب قبل كل وجبة بنصف ساعة وسوف يساعد في إنقاص الوزن بمعدل 4 كيلو أسبوعياً بدون رجيم.