أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن الكركم يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية المذهلة لجسم الإنسان، كما أنه يمكن أن يستخدم في علاج عدد كبير من الأضرار والمشكلات الصحية التي تصيب الإنسان، ولذلك نشر موقع healthline المعني بالصحة تقريراً مطولاً يتضمن أهم فوائد تناول الكركم على صحة جسم الإنسان، وسوف نستعرض معكم اليوم من خلال السطور التالية أبرز هذه الفوائد.
الكركم
يساهم الكركم بشكل فعال في علاج التهاب المفاصل والعظام بفضل احتوائه على نسب عالية من المعادن والفيتامينات، فضلاً عن أنه يمتلك قدرة هائلة على تسكين الآلام المختلفة التي تصيب الجسم كما يساهم في الحد من التعرض للآلام، علاوةً على أن الكركم يلعب دوراً حيوياً في علاج العديد من الأمراض الجلدية ويعمل على الحد من الإصابة بها وفي مقدمتها الصدفية.
فوائد الكركم
يمكن استخدام الكركم أيضاً في علاج الحروق والتئام الجروح، وذلك لأنه يمتلك قدرة مدهشة على إعادة تشكيل الجلد التالف، كما أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية الحديثة إلى أن تناول الكركم بشكل يومي يساعد بشكل فعال في علاج حالات الربو، بالإضافة إلى أنه يساهم في تنشيط وتعزيز الدورة الدموية في جسم الإنسان.
ويحتوي الكركم أيضاً على خصائص مضادة للالتهابات بالإضافة إلى أنه يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات والجراثيم التي قد تتسبب في إصابة الإنسان بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، ولذلك ينصح خبراء الطب البديل بتناول كوب من الحليب مخلوط مع معلقة من الكركم في الصباح الباكر للاستفادة من القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها.
وتشير الدراسات أيضاً إلى أن الكركم يساعد على تطهير الجسم وتنظيفه من السموم والفضلات المتراكمة داخله وهو ما يعمل على تقوية صحة الكبد وحمايته من الأمراض، كما يحتوي الكركم على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة القوية التي تعمل على خفض خطر الإصابة بمرض السرطان، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان ووقايته من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا.