يعتبر القرنفل واحداً من أهم الأعشاب الطبيعية التي اشتهرت باستخدامها في العديد من الأغراض العلاجية في الطب البديل منذ القدم، حيث يحتوي القرنفل على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان، ولذلك ينصح الكثير من خبراء الطب البديل على مضغ ثمرة واحدة من ثمرة القرنفل قبل النوم للاستفادة من الفوائد الصحية الرائعة التي تحتوي عليها، وقد نشر موقع بولد سكاي الهندي الشهير تقريراً يتضمن أهم وأبرز فوائد مضغ القرنفل قبل النوم وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.
فوائد القرنفل
أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة إلى أن مضغ القرنفل قبل النوم مباشرةً يساعد على تخليص الكلى من السموم والفضلات المتراكمة فيها وبالتالي حمايتها من خطر الإصابة بالعديد من الأضرار والمشاكل الصحية، فضلاً عن أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم وهو ما يجعلها من العادات الصحية بامتياز بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
كما يساهم مضغ القرنفل قبل النوم على تقوية عضلة القلب وحمايتها من الكثير من المخاطر الصحية التي قد تصيبها، فضلاً عن أنه يساعد في طرد البلغم وعلاج الكحة والعديد من المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية وتحفيز وتنشيط الذاكرة، كما يساهم في تقوية المفاصل ووقايتها من خطر الإصابة بالالتهابات المزعجة.
فوائد مضغ حبة القرنفل
يعتبر مضغ ثمرة واحدة من القرنفل بشكل يومي قبل الخلود إلى النوم مطهراً قوياً وطبيعياً للمعدة من السموم والفضلات التي قد تكون متراكمة بداخلها والتي قد تتسبب في إصابة الإنسان بالكثير من المشاكل والاضطرابات التي تهاجم الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال أو عسر الهضم وغيرها، فضلاً عن أن هذه العادة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
وقد أشارت الكثير من الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت حديثاً إلى أن الاهتمام بمضغ القرنفل قبل الذهاب إلى النوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وهو ما يجعله خياراً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذي يصيب الكثيرون، علاوةً على أنه يعمل على تقوية النظر، ويستخدم أيضاًً في علاج التهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة.