عرفت الميرمية بأنها واحدة من أشهر الأعشاب الطبيعية التي استخدمت منذ آلاف السنين في الكثير من الاستخدامات العلاجية والطبية، وذلك نظراً لأنها تحتوي على كميات كبيرة من المعادن الأساسية لتعزيز صحة الجسم وفي مقدمتها المنغنيز والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، كما تتميز الميرمية برائحة عطرية قوية،وسوف نتعرف سوياً من خلال هذا المقال على أهم وأبرز الفوائد الصحية المذهلة للميرمية على جسم الإنسان.
فوائد الميرمية
- تعزيز صحة الجلد
تمتلك الميرمية قدرة مدهشة على تعزيز وتحسين صحة الجلد، وذلك بسبب احتوائها على كميات وفيرة من فيتامين سي الذي يساهم في الحفاظ على سلامة الجلد وتجديد الخلايا وحمايتها من أضرار الجذور الحرة بفضل احتوائها على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة القوية وفي مقدمتها البيتا كاروتين، كما تدخل الميرمية في صناعة العديد من الكريمات والمراهم التي تستخدم في علاج التقرحات الجلدية. - تعزيز المناعة
تساهم الميرمية بشكل فعال في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان بسبب احتوائها على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي وهو ما يساعد في زيادة قدرة الجسم على مقاومة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة والأمراض المعدية، وحماية الإنسان من خطر الإصابة بمرض السرطان. - علاج مشاكل الطمث
تعمل الميرمية على تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية لدى النساء، فضلاً عن تقليل الأعراض المصاحبة لسن اليأس وذلك بفضل احتوائها على مركبات استروجينية. - فوائد الميرمية للبشرة والشعر
تساعد الميرمية في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي تساعد في علاج الكثير من مشاكل الشعر مثل ضعفه وتلفه وتساقطه، فضلاً عن أنها تمتلك فوائد تجميلية رائعة للبشرة، وتساهم في مقاومة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر شباباً وحيوية. - تعزيز القدرات العقلية ومكافحة الزهايمر
أشارت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة إلى أن الميرمية تساعد على تقوية وتنشيط الذاكرة وتعزيز اليقظة، بالإضافة إلى تحسين العمليات الذهنية والقدرات العقلية وهو ما يساهم بشكل فعال في علاج مرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن. - تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول
أثبتت الأبحاث أن تناول الميرمية يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم واسترخاء الأوعية الدموية وبالتالي حماية الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى احتوائها على نسب عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وتلك العناصر تساعد على التحكم في ضغط الدم ومعدل نبضات القلب.