تناولي كوب من شراب الشعير واحمي الجسم من كثير من الأمراض: الشعير من الحبوب التي لها فوائد عديدة لصحة الجسم والتي تعمل على تخسيس الجسم أيضاً، ويستخدم الشعير على هيئات مختلفة، منها المطحون الذي يستخدم في المخبوزات، وأيضاً يستخدم على هيئة شراب، كما يستخرج منه زيت الشعير وله العديد من الفوائد والاستخدامات، سوف نتعرف على فوائد الشعير وأهميته للجسم.
فوائد شراب الشعير لصحة الجسم
يحتوي الشعير على العديد من الألياف التي تساعد في التخسيس وخسارة الوزن وقد استخدم في الكثير من الحميات المختلفة للحد من الشعور بالجوع، والتخلص من السموم ف الجسم عن طريق إدرار البول، كما يعمل على تعزيز عمل الجهاز الهضمي. ومن اهم فوائده لصحة الجسم:
يساعد شرب كوب من الشعير على الريق على إدرار البول مما يحمي من تكون الحصوات في الكلي كما يحافظ على المثانة
يعمل شراب الشعير على التقليل من مستوى السكر في الدم لذلك ينصح به لمرضى السكري
يحتوي الشعير على الألياف التي تساعد على خسارة الوزن وتعزيز عمل الجهاز الهضمي، لذلك ينصح به في الرجيم
يحتوي الشعير على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي مما يساعد على مقاومة الكثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان
الشعير من الحبوب الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم والتي تحافظ على العظام من الإصابة بالهشاشة
يمكن التحكم في نسبة الكولسترول عن طريق تناول كوب من الشعير يومياً.