اشتهر الليمون منذ آلاف السنين بالعديد من الاستخدامات في الأعراض العلاجية والطبية، حيث أنه يحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز صحة البشرة والجسم أيضاً، كما يساهم الليمون بشكل فعال في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان لمقاومة الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية المزعجة وفي مقدمتها نزلات البرد والانفلونزا والأمراض الفيروسية، وقد نشر موقع edisoninst تقريراً مفصلاً يتضمن أهم وأبرز فوائد تناول عصير الليمون البارد أو الدافئ على الريق على صحة البشرة والجسم، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.
فوائد عصير الليمون على الريق صباحاً
ينصح خبراء الطب البديل بضرورة الحرص على تناول عصير الليمون على معدة فارغة في الصباح الباكر خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث أن عصير الليمون يحتوى على العديد من الخصائص التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمى، كما أنها تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم، وتلك العناصر تعمل على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالقرح والالتهابات.
فوائد عصير الليمون صباحاً للصحة
فضلاً عن أن تناول عصير الليمون يعمل على تطهير الكبد وتنظيفه من السموم والجراثيم المتراكمة فيه، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومنها التهابات اللوزتين والحلق والتهاب الجهاز التنفسي، علاوةً على أنه يساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي وبعض الفيتامينات الأخرى.
ويمتلك عصير الليمون قدرة هائلة على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان، بالإضافة إلى أن تناول عصير الليمون الدافئ على الريق يساهم في توازن درجة الحموضة في الجسم ويقاوم الالتهابات ويزيل السموم من الجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة القوية.
فوائد عصير الليمون صباحاً للبشرة
يساعد تناول عصير الليمون الدافئ على الريق في الصباح الباكر على تجديد نشاط البشرة وزيادة حيويتها ونضارتها، بالإضافة إلى أنه يحميها من الجفاف والبثور والحبوب، فضلاً عن أنها يساهم في علاج الكثير من الأضرار والمشاكل التي تصيبها، ويمتلك عصير الليمون قدرة مدهشة على إزالة البقع الداكنة والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، ويمكن خلط عصير الليمون مع العسل الأبيض ووضعهما على البشرة لمدة ربع ساعة من أجل علاج التجاعيد.