نجح رجيم الماء السحري في التخلص من الوزن بسرعة وبأمان، حيث أن الماء هو أكثر العوامل التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، لأن الماء خالي من السعرات الحرارية، فعندما يشرب الفرد كمية من الماء سوف يعطيه احساس بالشبع ويفقد شهيته وهذا يتم وفق نظام محدد، دون أي زيادة أو نقصان في كمية الماء، التي نجحت مع الكثير من الأفراد وساعدتهم على الوصول إلى أهدافهم.
رجيم الماء السحري
يعمل رجيم الماء على حرق دهون الجسم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا تبدأ بأربعة أكواب، وتزداد الكمية مع الأيام بشكل تدريجي، ويعطي هذا النظام الاحساس بالشبع للمعدة، وهو من الأنظمة التي لها نوعان، نوع قائم على الماء والعصائر فقط، ونوع آخر يحتوي على وجبات.
طريقة تطبيق رجيم الماء
يطبق هذا النظام لمدة سبعة أيام وهي كالتالي :
ـ اليوم الأول، كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ من النوم، عصير البطيخ أو الكرفس، يمكن في هذا اليوم شرب أربع أنواع من العصائر كل ثلاث ساعات نوع.
ـ اليوم الثاني، شرب كوبان من الماء الدافئ قبل تناول الغذاء، ثم تناول الغذاء، وهو شريحة سمك مشوي، طبق سلطة خضار على البخار، طبق صغير من الأرز، طبق من سلطة الفواكه.
ـ اليوم الثالث، نفس اليوم الثاني، مع بدء إضافة النشويات والبطاطس المطبوخة.
ـ اليوم الرابع، طبق من الفواكه، طبق من الخضار المسلوق.
ـ اليوم الخامس، نظام غذائي عادي، مع الإكثار من الخضراوات والفواكه.
ـ اليوم السادس والسابع، مثل اليوم الخامس مع تناول كميات صغيرة من الأطعمة.