كوب من الليمون مع الثوم، أو تناول ملعقة من مهروس الثوم تقيك الحميات القاسية: تحاولين اتباع الحميات القاسية للحصول على جسم رشيق، وتتخلصي من بضع كيلو من الدهون المتراكمة! نحن نقدم لك حل لا تجهدين جسمك فيه كثيراً ولا تمنعي نفسك عن أنواع الطعام التي تحبيها، فقط بعض التنظيم في تناول الوجبات، والتخفيف من الدهون مع مشروب الثوم والليمون، أو مهروس الثوم فقط تعرفي على الطريقة.
كوب من الليمون مع الثوم
الليمون له فوائد كبيرة لصحة الجسم، وهو رفيق الأسرة دائما خاصة في فصل الشتاء لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يقاوم نزلات البرد وشرب كوب من الليمون الدافئ كل يوم على الريق له فوائد كبيرة لصحة الجهاز الهضمي وتسريع عملية الهضم وتنظيمها والقضاء على مشاكل المعدة، وهو أيضا يساعد في فقد الدهون، والثوم هو مضاد حيوي قوي يقي الجسم من عدد من الأمراض، ويقوي جهاز المناعة حتى يقاوم الأمراض الخطيرة، كما أن له ـاثير قوي على التخلص من الدهون والعمل على خفض الشهية.
طريقة تناول الثوم والليمون
يتم غلي كوب من الماء ثم وضع بعض من الثوم المهروس فيه وتركه يغلي ثم رفعه من النار وتركه يبرد قليلاً ثم يتم عصر الليمون عليه بمقدار ملعقة من العصير، ويقلب ثم يتم تناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات، فهو يساعد على سد الشهية وتقليل حجم الطعام في الوجبة ويلين المعدة ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من الحركة التي تساعد على حرق الدهون.