تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن طرق ووصفات طبيعية للحصول على شعر طويل خالي من التقصف وسقوطه المستمر ، ولمنع تساقط الشعر يجب عليك معرفة الأسباب لتي أدت إلي ذلك، ومن أهم تلك الأسباب هي التغذية الخاطئة والتي قد تلعب دور رئيسي في مشكلة تساقط الشعر وتقفصه المستمر، كما أن بهتان لون الشعر وعدم لمعانة البراق يدل على مشكلة صحية لابد من الوصول إلي الحل الجذري للحصول على شعر صحي لامع خالي من جميع المشاكل، التي تؤدي إلي أنعدام الثقة بالنفس، واليوم سنتحدث عن طريقة استخدام الترمس بوصفة رائعة لإطالة الشعر والحصول على شعر صحي لامع وقوي، والتغذية الصحيحة لتعزيز تلك الوصفة.
تغذية الشعر من الداخل
لتقوية الشعر وحل مشكلة الشعر المتقصف والمتساقط يجب تناول قدر كافي من اللحوم والدجاج وتناول الجرجير في وجبات الطعام، كما يجب تناول البيض بشكل يومي، ومنتجات الألبان والبقوليات وجميع الخضروات والإكثار من تناول شرب الماء، وتناول البنجر والبروكلي والجزر ومن الممكن عمل عصير يحتوي على الجزر والبرتقال والبنجر ليمد الجسم والشعر بكل الفيتامينات والعناصر اللازمة لتقوية الشعر وصحته، كما يجب الحرص على تناول الأسماك وبالأخص سمك السالمون.
الترمس لإطالة الشعر
طريقة استخدام الترمس في إطالة الشعر عن طريق وضع ثلاث ملاعق من الترمس المطحون إلي كوبين من الماء المغلي، ثم يصفى جيداً ويغسل به الشعر ويترك على الشعر لمدة 8 ساعات، ثم يغسل بالماء الفاتر، وتكرر تك الطريقة 3 مرات أسبوعياً ، وستحصلون على شعر طويل وصحي في وقت قصير.