فوائد شرب العسل بالماء الدافئ متعددة ولا يمكن حصرها في سطور قليلة، يكفي أن العسل به شفاء من الكثير من الأمراض لذا تم ذكره في الكتب السماوية، وعلى مر السنوات أثبت العلم فوائد صحية وعلاجية لا تُعد لتناول العسل سواء بمفرده أو بالماء، وفي هذا التقرير نستعرض معكم بعض معجزات وفوائد العسل مع الماء الدافئ على الصحة.
فوائد شرب العسل بالماء الدافئ
- تحسين الجهاز الهضمي: الماء الدافئ مع العسل من المشروبات التي تساعد في تحسين الجهاز الهضمي وعملية الهضم حيث أن العسل يعمل على عدم ارتداد الأحماض في المعهد، وبالتالي هذا المشروب يعمل على إزالة الالتهابات وتهدئة الأمعاء وتنظيم حركة الأعمال وتحسين الجهاز الهضمي بشكل عام.
- التخلص من الوزن الزائد: حيث يعمل الماء الدافئ بالعسل على تقليل السعرات الحرارية وبالتالي التخلص من الوزن ودهون البطن بشكل خاص حيث أن العسل يوجد به سكر طبيعي غير ضار لا يعمل على زيادة الوزن بل يساعد على حرق الدهون.
- التخلص من الإمساك: من المعروف أن من أهم أسباب الإصابة بالإمساك هي قلة نسبة الماء بالجسم لذلك فإن تناول كوب من العسل بالماء الدافئ بشكل يومي يعمل على تحسين الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء وبالتالي حل مشكلة الإمساك.
- تحسين الجهاز المناعي: من أهم فوائد عسل النحل أنه يعمل على قتل البكتيريا والقضاء على الأجسام الغريبة بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من الفيتامينات التي تعمل على تحسين جهاز المناعة بجانب أنه يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على نمو الجذور الحرة.
- علاج البرد والسعال: كما قيل أن الوقاية خير من العلاج فإن تناول كوب الماء الدافئ بالعسل يعمل على وقاية الجسم من البرد بالإضافة إلى أن العسل يعمل على إذابة البلغم وبالتالي يسهم في التنفس بشكل جيد.
- تحسين الدورة الدموية: عند تناول ماء العسل فإنه يعمل على حرق رواسب الدهون الموجودة بالجسم مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية بالإضافة إلى طرد السموم من الجسم.
- تعزيز الطاقة: يحتوي العسل على كلا من الجلوكوز والفركتوز وكلا منهما يساهم في دعم الطاقة بالجسم حيث يقوم الجسم بامتصاص الغلوكوز ويعطي للجسم طاقة تساعده في أداء الأنشطة، أما الفركتوز فإنه يمد الجسم بالطاقة طويلة المدى.
- تحسين نوعية النوم: يحفز ماء العسل الجسم على إطلاق السيروتونين والذي يقوم بتحسين الحالة المزاجية ومن ثم الجسم يقوم بتحويل السيروتونين إلى ميلاتونين وهو المسئول عن تنظيم نوعية النوم وتحسينها.
- طرد السموم من الجسم: يعمل هذا المشروب على طرد السموم من الجسم إذا تم تناوله بشكل يومي ومعتاد.
- تحسين صحة القلب: يحتوي العسل على الفينولات ومضادات الأكسدة التي تقي القلب من الإصابة بأمراض خطيرة كما أنها تعمل على تمدد الشرايين مما يعمل على زيادة تدفق الدم إلى القلب وبالتالي تحسين صحة القلب والحفاظ على مستوي الكولسترول المفيد.