يعتبر التمر من أهم الثمار التي يتم زراعتها في الوطن العربي، حيث أنه موجود بشكل أساسي ودائم على جميع الموائد اليومية وتحديداً الرمضانية، وهو غني بالمعادن والفيتامينات والكثير من المواد الغذائية المفيدة لصحة العظام والبشرة والشعر، فضلاً عنه قيامه بضخ نسبة كبيرة من الطاقة بالجسم وسريعاً، واليوم من خلال موقعكم النيل الإخباري نقدم لكم جميع فوائد التمر للشعر والبشرة.
فوائد التمر للشعر
يساعد التمر في تقوية بصيلات الشعر والتحفيز من نموه، كما أنه يحد من تساقط الشعر ويحافظ على صحته، بسبب أنه يحتوي على حمض البانتوثينيك الذي يعتبر فعال جداً في تلك الأمور، كما أنه غني بفيتامين ب5، لذلك فإن تناول التمر بمعدل ثلاث مرات في اليوم الواحد يساعدك في الحصول على شعر طويل وحيوي ومغذي.
فوائد التمر للتخلص من التجاعيد
يعتبر التمر غني بالكثير من مضادات الأكسدة، فهو يساهم في حماية البشرة من الإصابة بالتجاعيد، كما أنه يحد من الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة، ويقاوم تكاثر الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا في البشرة، ولتحقيق هذا الأمر بإمكانك الاستمرار على تناول التمر في الصباح الباكر يومياً، للحفاظ على نضارة البشرة.
فوائد التمر للبشرة
يساعد التمر على زيادة مرونة البشرة، نظراً لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب، وفيتامين ج، كما أنه غني بالكثير من المعادن والفيتامينات التي تساعد في التحسين من أنسجة البشرة وتخليصها من الشوائب والبقع الداكنة.