تتعدد مشروبات حرق الدهون التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد سريعًا دون الحاجة إلى إتباع حميات غذائية قاسية وخاصة في فصل الشتاء، والتي يكثر الأفراد فيها من تناول الأطعمة المختلفة مع قلة النشاط البدني نظرًا لبرودة الجو، وينتج عن ذلك تراكم الدهون والتي غالبا ما تتركز في منطقة البطن والأرداف، وهذا يجعل الجسم يبدو بمظهر غير متناسق وغير لائق، ومعه يبحث الأفراد عن طريق للتخلص من تلك الزيادة في الوزن.
مشروبات حرق الدهون
لكي يتمكن الأفراد من إنقاص الوزن الزائد عليهم أولًا الإبتعاد عن تناول الأطعمة الممتلئة بالدهون الضارة والسعرات الحرارية المرتفعة، والاهتمام بشرب مشروبات حرق الدهون والتي تساعد في إنهاء تلك المشكلة، ويُعد من أهم الأسباب وراء تراكم الدهون في الجسم هي :
ـ كثرة الجلوس، وعدم القيام بممارسة الرياضة بانتظام.
ـ تناول اللحوم التي تم حقنها بمبيدات للتسمين.
ـ تناول الوجبات السريعة التي تُعد عاملًا في تراكم الدهون بالجسم.
مشروب القرفة والليمون
من أهم المشروبات التي تستخدم في حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد، ويمكن استخدامه إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة أي تمرين رياضي لمدة ربع أو نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيًا، ويمكن تحضير المشروب عن طريق :
ـ معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
ـ كوب من الماء المغلي.
ـ ربع معلقة كبيرة من القرفة.
ـ معلقة صغيرة من الكمون.
ـ ثمرة من الليمون.
توضع المكونات في كوب من الماء المغلي وترفع على النار لمدة 10 دقائق، وبعدها يرفع المزيج عن النار ويترك جانبًا، وبعدها يتم شرب كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة.
الشاي الأخضر والزنجبيل للتخسيس
ـ معلقة صغيرة من الشاي الأخضر.
ـ معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
ـ معلقة صغيرة من النعناع.
توضع المكونات في كوب من الماء المغلي، ويغطى الكوب ويترك جانبًا لمدة 10 دقائق، وبعدها يتم تناوله ثلاث مرات يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة.