يعتبر الوزن الزائد من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فيمثل مشكلة كبيرة بالتحديد عند السيدات فكل سيدة ترغب في الحصول على وزن مثالي ورشيق حتى لا تصاب بالإحراج أمام الأخرين، فالوزن الزائد يسبب الكثير من المشاكل سواء كانت مشكلات صحية أو نفسية وذلك الأمر يدفع الكثير من الأشخاص للبحث عن أسهل وأسرع الطرق التي تساهم في القضاء على هذه المشكلة نهائياً.
شاي الأعشاب
يعتبر شاي الأعشاب له دور في القضاء على هذه المشكلة، فهو يساعد على تفتت الدهون وتخليص الجسم بصورة متكاملة من أي سموم فتظهر البطن بعد ذلك في صورة مسطحة خالية من الدهون، فسنقدم إليكم في السطور الآتية طريقة تحضير شاي الأعشاب لخسارة الوزن.
مشروب شاي الزعتر
مكونات المشروب:
- ملعقة كبيرة من الزعتر.
- ربع ملعقة من مسحوق القرفة.
- ستة أوراق من الريحان.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
لكل واحد من هذه المكونات فوائده الخاصة للجسم فيلعب الزعتر دوراً كبيراً في فقدان الوزن وهذا لما يحتويه من مكونات صحية ويتم تحضير هذا المشروب من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- قومي بإحضار إناء عميق وضعي في كوب من الماء ثم ارفعيه على النار حتى يصل لدرجة الغليان.
- قومي بإضافة كلاً من الزعتر والريحان والقرفة، قومي بترك هذه المكونات لمدة خمسة دقائق حتى يصل هذا المشروب لدرجة الغليان.
- قومي برفع من على النار ثم قومي بإضافة ملعقة من الليمون والعسل لهذا المشروب.
- قومي بتناوله مرتين في يوم مرة قبل الإفطار ومرة قبل الوجبة الرئيسية.
شاي الأخضر والبردقوش
مكونات المشروب:
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة صغيرة من البردقوش.
- ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
- كوب من الماء المغلي.
خطوات تحضير المشروب:
- يضاف الشاي الأخضر والبردقوش والنعناع إلى الماء المغلي، ثم يترك الشاي حتى ينقع.
- بعد ذلك يصفى الشاي ويتم تحليته بالعسل.
شاي النعناع والميرمية
مكونات المشروب:
- ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
- ملعقة صغيرة من الميرمية.
- كوب من الماء المغلي.
خطوات تحضير المشروب:
- يتم إضافة النعناع والميرمية إلى الماء المغلي، ويغطى كوب النعناع حتى ينقع.
- ثم يصفى المشروب ويتم تحليته بالعسل أو السكر الدايت.
الشاي الأخضر والليمون
مكونات المشروب:
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
خطوات تحضير المشروب:
- يتم إضافة الشاي الأخضر والنعناع إلى الماء المغلي ويترك منقوع لمدة ثلاث دقائق.
- بعد ذلك يصفى الشاي ويتم إضافة عصير الليمون.