مع استمرار البحث عن حلول سريعة للقضاء على الوزن الزائد وبدون حرمان من الأطعمة الشهية، نقدم لكم وصفة رائعة لكل من يريد التخلص من الوزن الزائد وبدون الامتناع عن تناول كل الأطعمة المحببة له، وسنقدم لكم اليوم طريقة أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم،والتي بجانبها تقضي على الوزن الزائد والاستمتاع بمذاق رائع أثناء أتباع رجيم للقضاء على دهون الجسن وبدون حرمان.
أصابع الكوسا للرجيم
أصابع الكوسا المقرمشة طبق صحي مفيد وسعرات حرارية قليلة، فهو من أطعم المأكولات أثناء أتباع الرجيم وللتنوع في أطعمة للمساعدة في إنقاص الوزن بشكل مثالي، نقدم لكم وصفة رائعة للقضاء على الوزن الزائد فقط كل ما عليكم فعله هو تحضير أصابع الكوسا لمن يتبعون حمية غذائية، وأليكم طريقة تحضير أصابع الكوسا للرجيم:
طريقة تحضير أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم
المقادير: عدد ع حبة من الكوسا مقطعة أصابع كأصابع البطاطس، نصف كوب جبنة بارميزان مشوية، ملح، 2 بيض، نصف كوب لوز نيئ مطحون، نصف معلقة من الأعشاب الإيطالية.
الطريقة: تسخين لفرن على درجة حرارة عالية، ووضع البيض والملح والجبنة البارميزان والأعشاب الإيطالية واللوز نيئ في الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم جيداً، ثم تدهن صينية فرن بالزبد وغمس أصابع الكوسا في الخليط المعد ورصه جيداً في الصينية، ويتم إدخال الصينية بالفرن لمدة 25 دقيقة حتى تمام النضج،وستحصلين على أصابع الكوسا الغنية والمفيدة للرجيم وتقدم ساخنة.