تعرفي على فوائد شرب كوب من الليمون والكمون كل يوم وأهميته لصحة الجسم: الليمون من المواد الحامضية الغنية بفيتامين سي والتي لها فوائد صحية عديدة للجسم، ولا يمكن لبيت الاستغناء عنه كما أنه يستخدم في عديد من الأطعمة والحلويات، والكمون من التوابل الهامة في المطبخ وخاصة لمن يحبون التتبيلات ذات الرائحة القوية والغنية بالعناصر الغذائية الصحية للجسم، لذلك سوف نتعرف على فوائد دمج هذه الماد معاً لصحة الجيم.
فوائد شرب كوب من الليمون والكمون
يحتوي كل من الليمون والكمون على مواد مضادة للأكسدة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي للجسم مما يؤدي غلى الوقاية من عدد من الأمراض المختلفة، ويساعد مشروب الكمون والليمون المغلي على الريق في فقدان الوزن وخسارة الكثير من الدهون المتراكمة على الجسم وقد أثبتت هذه الأهمية بالتجربة
يساعد شرب الكمون على التخلص من الكولسترول الضار في الجسم ، كما يعمل على تهدئة القولون ، ويساعد في التخلص من مشاكل المعدة وعسر الهضم والإمساك، ويعمل شرب كوب من الليمون سواء البارد أو الساخن على تعزيز صحة القلب ومنع أمراض القلب والشرايين.
يمكن شرب الليمون واستعماله على الأطعمة مثل السلطات أن يساعد في الخفيف من حدة حصوات الكُلى والإصابة بها مرة أخرى ، والتخلص من السموم والبكتريا التي تهاجم الجسم من أهم خصائص الليمون وأيضاً شراب الكمون الذي يحسن المزاج ويساعد على الاسترخاء.
كيفية تحضير شراب الكمون والليمون
يتم غلي بعض من الماء ثم إضافة ملعقة من الكمون ويتم تركها دقائق ثم يتم رفعها من النار وتركها تبرد ثم يتم عصر الليمون على المغلي ويتم تصفيته، ويمكن تحليته بملعقة من العسل الأبيض أوشربه كما هو حسب المزاج، سواء ساخن أو بارد