إن العديد من الناس يهتمون بتناول بعض المشروبات في الصباح وذلك من أجل خسارة الوزن الزائد، ولاسيما على الريق، ويوجد عدد من المشروبات الأخرى التي يتم تناولها في الليل وذلك قبل الخلود للنوم، وهذه المشروبات تساعد على زيادة معدل حرق الدهون الموجودة في الجسم وكذلك توجد العديد من وصفات التخسيس التي تعمل على التخلص من الكرش والارداف في وقت قصير.
مشروبات للتخلص من الكرش
نقدم لكم الآن خمس مشروبات تساعد في إنقاص الوزن وهذه المشروبات كالتالي:
- مشروب عصير العنب
- إن العنب هو أحد الفواكه التي يوجد فيها مضادات أكسدة، حيث هذه المضادات تقوم بتحويل الدهون البيضاء التي ينتج عنها
السمنة لدهون بنية ليست ضارة، ومن هنا فإن تناول كوب صغير الحجم من هذا العصير يساهم في عملية حرق الدهون والتخلص من الكرش خلال الليل. - مشروب شاي البابونج
إن هذا الشاي حينما يتم شربه ساخنا قبل الذهاب إلى النوم فإنه يقلل الانتفاخ، وينقص الوزن، وأيضا يحتوي على كلا من
الكالسيوم والبوتاسيوم والفلافونويدات، وهذه العناصر تزيل السموم والماء الزائد من الجسم.
- مشروب القرفة
إن القرفة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، ومضادات حيوية، تساهم في عملية إزالة السموم من الجسم وكذلك تنظيم حرق
الدهون خلال فترة النوم ولذلك دائما ينصح بها الأطباء من ضمن وصفات التخسيس والرجيم.
- مشروب الحلبة
إن بذور الحلبة تسهل عملية خسارة الوزن الزائد بشكل كبير، وذلك لأنها تعطي حرارة داخل الجسم، وأيضا هي مضادة للحموضة، وتزيد من قوة وكفاءة عمل الجهاز الهضمي.
- الحليب
إن الحليب يحتوي على بروتين الكازين، وهذا البروتين يجعل الهضم أبطأ، ويساهم في عملية بناء العضلات خلال فترة النوم، بسبب وجود عنصر الكالسيوم فيه، وأيضا يساعد في عدم الإكثار من تناول الطعام في اليوم الذي يلي.