بالطبع كثير منا يستخدم البصل في العديد من الأشياء وخاصة الطهي بشكل عام حيث يدخل في إعداد الكثير من الوجبات نظرا نكهته الخاصة المميزة التي تعطي مذاق جيد للطعام، ولا يقف استخدامه عند هذا الحد بل يستخدم في العديد من المجالات مثل المجالات العلاجية فهو يحتوي علي العديد من المعادن والكربوهيدرات والألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تقوم بالحفاظ علي الصحية ومعالجة بعض الأمراض.
رجيم قشر البصل
يعد البصل مضاد حيوي قوي فيستخدم في علاج البرد والحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية والتهابات الجلد و المفاصل والربو وله خصائص تفيد في المجال الجمالي حيث انه مفيد جدا للشعر ويستخدمه البعض كماسك للشعر للعمل علي تقوية وإنبات الشعر من جديد ولا تقتصر هذه الفوائد علي نبات البصل فقط ولكن أيضا علي القشرة الخارجية وتستخدم أيضا في مجالات مختلفة والذي سنتحدث عنه اليوم أنها تستخدم في التخلص من الوزن الزائد والسمنة.
فوائد قشر البصل للتخسيس:
يستخدم قشر البصل في معالجة السمنة والتخلص من الدهون والوزن الزائد عن طريق غلي قشر البصل بعد غسلها جيدا بالماء وتترك لتغلي عدة دقائق علي نار متوسطة ويتم شربها 3 مرات يوميا قبل تناول الطعام مع الالتزام بتناول هذه الوصفة واتباع نظام صحي فانه يمكنك خسار ما يقرب من 10 كيلو جرامات شهريا ويعمل مشروب قشر البصل علي فوائد كثيرة للتخسيس مثل:
- يساعد الجسم في التخلص من السموم حيث أنه يعمل كمدر للبول.
- يعمل علي تحسين عملية الحرق والتمثيل الغذائي.
- يحد من الإحساس بالجوع ويعطي شعور بالشبع خلال مدة قصيرة وبالتالي يعمل علي تناول كميات قليلة من الطعام.
- يعمل علي تحسين صحة الجهاز الهضمي ويقلل من الانتفاخات والغازات.
- يعمل علي القضاء علي السيليوليت والترهلات.
إذا كنت تواجه مشكلة بشرب منقوع قشر البصل فيمكنك الحصول على فوائده عن طريق إضافته إلى الشوربة أو الصلصة و الأرز أيضا.
فوائد قشر البصل العامة:
قشر البصل له العديد من الفوائد نظرا لاحتوائها علي الكثير من المعادن والمواد المهمة للجسم ومنها مضادات ألأكسده والألياف الغذائية التي تفيد الجسم ولها العديد من الفوائد مثل:
- تعمل كعلاج مفيد للبرد كما أنها تقوي الجهاز المناعي بالجسم.
- يعمل علي تخفيف الالتهابات والتشنجات العضلية.
- يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول الضار وبالتالي حماية القلب من الأمراض الخطيرة.
- يعمل علي ضبط الضغط عن طريق احتوائه علي الكثير من الالياف الغذائية ومركب الكيرسيتين.
- يحتوي قشر البصل علي مادة الفلافين الذي يعمل علي حماية الجسم من الأمراض السرطانية.
- يعمل على إنتاج العصارة الهضمية وبالتالي يحفز عملية الهضم ويعتبر علاج جيد وفعال للغثيان والتخلص من الطفيليات.
- يقوم بمعالجة الجروح حيث يعد من أقوى المضادات الحيوية.
- يعمل علي الحفاظ علي صحة الشعر وتقويته وملأ الفراغات به.